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办房贷期间送的信用卡有什么用?

袁杰煌
2021/6/10 8:32:07
办房贷期间送的信用卡有什么用?

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其他回答(2个)

2个回答

  • 农村小伙小龙

    2021/6/17 9:48:47

    很高兴认识你

    哺乳期是减脂的黄金期,可是为什么只有你胖了20斤??

    哺乳每天会消耗妈妈500大卡的热量!

    所以我们该怎么吃?

    1.主食一定要选择高纤低卡,饱腹感强的,比如糙米饭,藕粉,粉丝,燕麦片,蒸芋头,蒸山药,全麦面包,豌豆等;

    2.肉类要去皮去肥肉,一定不要喝猪蹄类的大油汤,

    3.三餐前喝300毫升水,稀释胃液,延缓吸收!!

    加油^0^~希望能帮到你

  • 疯狂的创业狼

    2021/6/19 23:11:53

      孕妇在分娩前体内会积存36000卡热量,如果分娩后不把这些热量散发出去,产妇当然就会发胖。而母乳喂养的产妇,每喂宝宝1毫升的母乳,平均会消耗0.6大卡的热量。如果说准妈妈每天要喂宝宝600ml母乳的话,就相当于慢跑60分钟,走路110分钟所消耗的热量。

      想要乳汁充沛记住两点即可,一是多喝水,二是补充优质蛋白,这才是科学有效的催奶方法。另外每次喂奶时记得要将乳房放空,这样更利于乳汁的分泌哦!

      产后怎么做才能变瘦?

      1、管住嘴

      都说生完孩子伤元气,所以坐月子时都会给产妇大补特补,这样做并不科学。通过上文也知道乳汁中营养成分只占10%,所以月子期产妇既要修养身体又要母乳喂养,但其实需要的营养并不是很多,只要营养均衡够量即可。吃过多高热量食物,当然不利于身材的恢复。

      2、正确运动

      想要减肥当然少不了运动,但是产妇可不能胡乱运动,尤其是在月子期间,产妇体内器官还没有恢复,错误的运动可能会引起大出血的严重后果。顺产的产妇在产后42天就可以开始运动了,如果是剖腹产的产妇,在产后2~3个月左右,才可以进行减肥运动。

      在月子期过后,产妇可以尝试快走,身体适应后再加大运动强度。瑜伽对于产妇来说是一种很好的运动方式,不仅能够帮助产妇恢复身材,还可以平心静气,有效的预防产后抑郁。

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